Saúde é um assunto que deve estar no topo das prioridades. A ausência de cuidados físicos e mentais pode provocar, além de doenças, diminuição na qualidade de vida e interferências nas atividades cotidianas. Buscar ter uma vida saudável, portanto, é investir no futuro e no bem-estar.
Visando a qualidade de vida do servidor este espaço disponibiliza conteúdos e palestras que contribuem para a saúde física e mental. Além disso, é possível acessar também vídeo aulas gratuitas de atividades físicas, yoga, meditação, entre outras.
Para manter a mente e o corpo saudáveis, também produzimos uma lista com dicas de atividades que podem melhorar o dia a dia:
